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知識窗:衛(wèi)生健康小常識
发稿时间: 2021-09-13 08:47    来源: 綿陽日報

  隨著生活節(jié)奏的加快,很多人會忽略自己的健康和衛(wèi)生習慣,導(dǎo)致身體和心理處于亞健康的狀態(tài)。如何更健康的生活,這些健康和衛(wèi)生的小常識了解一下。

  1.家庭衛(wèi)生要求是什么?室內(nèi)整潔通風好,光線充足;臥具干凈勤洗曬;灶具、食具干凈、生熟食具分開;無“四害”;家庭成員有良好的衛(wèi)生習慣;注意飲食衛(wèi)生。

  2.可以用酒消毒碗筷嗎?有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。其實,醫(yī)用消毒酒精的度數(shù)為75%,而一般白酒的酒精含量<56%,根本達不到消毒的目的。

  3.什么是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施?

  接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施,兒童出生后應(yīng)當按照免疫程序接種疫苗。

  4.定期健康檢查有哪些好處?

  (1)控制“富貴病”、“三高”呈年輕化、青年化的趨向。

  (2)是預(yù)防疾病最有效的手段,對于白領(lǐng)族、40歲以上的亞健康人群、已有慢性病的人等三類人群更應(yīng)定期做健康檢查。

  (3)可以早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各種疾病,早期發(fā)現(xiàn)和早期治療花錢少、效果好,有利于病人恢復(fù)健康、提高生活質(zhì)量。

  5.吸煙有哪些危害?

  (1)煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì),吸煙會導(dǎo)致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。

  (2)吸煙污染空氣,危害子女及他人健康。

  (3)吸煙浪費金錢,是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

  (綿陽日報社融媒體記者 尹秦 實習生 曾晨 整理)