膽囊結(jié)石在我國的發(fā)病率達9%~10%，全國現(xiàn)在約有1.5億膽囊結(jié)石患者，連著名小品演員蔡明也不幸“中招”。今年3月18日晚，蔡明在錄制節(jié)目時突發(fā)不適，被送往醫(yī)院治療。
“膽囊結(jié)石發(fā)病率這么高，可以預(yù)防嗎?”這是很多人的疑問。河南中醫(yī)藥大學(xué)教授、河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師李春穎肯定地表示：膽囊結(jié)石是可以預(yù)防的!
李春穎結(jié)合歐洲醫(yī)學(xué)界的防治指南，對膽囊結(jié)石的預(yù)防方法進行了解讀。
減肥很有必要
“胖”是“萬惡之源”。肥胖不僅會拉低顏值，也會增加多種疾病的發(fā)病風險。研究表明，體重指數(shù)(BMI)的增加提升膽囊結(jié)石的形成率，加快膽囊結(jié)石的生長速度。
因此，維持正常體重或?qū)Ψ逝秩巳哼M行積極減，可以降低膽囊結(jié)石的發(fā)病率。
運動不可缺乏
生命在于“運動”。據(jù)研究報告顯示，運動對于結(jié)石的預(yù)防可以起到積極的作用，能夠明顯降低有癥狀結(jié)石的發(fā)生率。
一項納入25639人、歷時14年的研究顯示，運動強度較高人群(相當于腦力勞動者每天保持運動1小時)將會把有癥狀結(jié)石的發(fā)生率降低70%。
因此，無論如何，為了你的健康，動起來吧。
膳食必須合理
民以“食”為天。不良的飲食習慣也是很多疾病的重要發(fā)病因素。高纖維素(蔬菜水果)有助于降低疏水性膽汁酸含量，改善膽固醇代謝，可預(yù)防結(jié)石的形成。減少垃圾(高卡路里)食品的攝入和增加維生素C攝入都將會降低結(jié)石發(fā)生率。同時，規(guī)律的飲食習慣，如正常吃早餐，也會使膽囊的排空更加規(guī)律，有助于預(yù)防膽囊結(jié)石。
高危人群的預(yù)防策略
對于體重迅速減輕的患者，如減重手術(shù)后的患者，建議口服熊去氧膽酸每日500毫克，直至體重下降趨于穩(wěn)定。
對于長期接受生長抑素或生長抑素類似物治療的患者，如某些內(nèi)分泌腫瘤患者，建議口服熊去氧膽酸來預(yù)防膽固醇結(jié)石的發(fā)生。
對于其他高危人群，如全腸外營養(yǎng)或激素替代治療的患者，不推薦進行主動預(yù)防。
【專家簡介】
李春穎，河南中醫(yī)藥大學(xué)教授，河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師，兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會消化專業(yè)委員會理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會常委，河南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化病分會常委。擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胰腺炎、急慢性胃炎、食管炎、消化性潰瘍、急慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、急慢性膽囊炎、膽囊結(jié)石及其他消化系統(tǒng)疾病。
(作者：吳玉璽）
編輯：郭成
