世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，新冠肺炎疫情以來(lái)，全球新增超過(guò)7000萬(wàn)抑郁癥患者，9000萬(wàn)焦慮癥患者。這也提醒我們，疫情對(duì)人的威脅不止停留在生理層面，對(duì)心理上的影響也不可小覷。
綜合分析近年高校心理求助熱線所反映的問(wèn)題，不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理求助問(wèn)題已經(jīng)由以人際關(guān)系類(lèi)為主轉(zhuǎn)向以情緒類(lèi)為主。也就是說(shuō)，00后的心理困惑更多來(lái)自于情緒困擾。在疫情之前，焦慮和失眠是困擾大學(xué)生甚至是所有人群的常見(jiàn)問(wèn)題，而疫情的壓力無(wú)疑會(huì)加大這些情緒問(wèn)題的發(fā)生概率。
在疫情期間，學(xué)生們面臨著由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境改變而導(dǎo)致的適應(yīng)問(wèn)題。特別是對(duì)于畢業(yè)生而言，原本的實(shí)習(xí)計(jì)劃和筆試面試或多或少受到影響，不免產(chǎn)生一些對(duì)學(xué)習(xí)、生活的失控感。除此以外，長(zhǎng)時(shí)間的線上學(xué)習(xí)使學(xué)生將大量精力投入網(wǎng)絡(luò)，社交方式的分離性易加重孤獨(dú)感，生活作息紊亂會(huì)加重身體機(jī)能下降。在上述多重因素影響下，學(xué)生比較容易產(chǎn)生不同程度的心理失調(diào)。因此，做好疫情下大學(xué)生心理健康工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)共同關(guān)心和呵護(hù)。
首先，發(fā)揮高校主陣地作用，加強(qiáng)心理健康教育。過(guò)去十年，我國(guó)積極推進(jìn)學(xué)校心理健康教育建設(shè)，從國(guó)家層面出臺(tái)了多個(gè)文件，對(duì)心理健康教育提出明確要求，為高校心理健康教育發(fā)展提供強(qiáng)有力支持。隨著政策力度加大，高校心理健康教育規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化水平不斷提高，課程建設(shè)、心理咨詢中心建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)取得明顯進(jìn)展，心理咨詢熱線和心理信箱常態(tài)化運(yùn)行。在數(shù)字化時(shí)代和疫情防控常態(tài)化疊加的大背景下，高校心理健康教育要進(jìn)一步從課堂延伸到課外、從現(xiàn)實(shí)生活延伸到虛擬空間，充分利用微信公眾號(hào)、短視頻APP等各類(lèi)新媒體平臺(tái)，推送相關(guān)知識(shí)，組織在線討論，鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)參與、交流心聲，幫助大學(xué)生心理分析和情緒管理。
其次，強(qiáng)化家庭教育基礎(chǔ)地位，提高家長(zhǎng)心理健康素養(yǎng)。正所謂“父母是孩子最好的老師”，心理健康應(yīng)成為新一代父母的“必修課”。家長(zhǎng)應(yīng)掌握必要的心理健康教育知識(shí)和技能，提高開(kāi)展心理健康教育的意識(shí)和素養(yǎng)。特別是在疫情居家期間，要加強(qiáng)與學(xué)校的協(xié)同配合，與學(xué)校老師特別是輔導(dǎo)員通過(guò)線上方式建立良好的溝通，加強(qiáng)日常心理健康教育的針對(duì)性和及時(shí)性。同時(shí)，作為家庭成員，父母的心理健康是家庭心理生態(tài)和諧的基礎(chǔ)。在實(shí)際生活中，一旦有家庭成員出現(xiàn)心理健康問(wèn)題且不能得到妥善緩解，不良情緒會(huì)在家庭關(guān)系鏈條中傳遞，相應(yīng)發(fā)生連鎖反應(yīng)。因此，在家庭成員個(gè)體層面，要牢固樹(shù)立“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”的意識(shí)，努力提升自身心理健康水平。
第三，健全社會(huì)心理服務(wù)體系，營(yíng)造優(yōu)良育人環(huán)境。個(gè)體處于社會(huì)之中，其心理健康水平無(wú)疑會(huì)受到社會(huì)環(huán)境的影響。良好健全的社會(huì)心理服務(wù)體系會(huì)為增強(qiáng)個(gè)體的獲得感幸福感安全感保駕護(hù)航。與學(xué)校心理健康教育更重視個(gè)體心理發(fā)展不同，社會(huì)心理健康服務(wù)在于從社會(huì)治理角度出發(fā)，通過(guò)體系建設(shè)“培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”，推動(dòng)社會(huì)有序和諧發(fā)展。多年來(lái)，中國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系從初具雛形到成熟完善，一系列的實(shí)踐與探索更好地滿足了多層次人群的心理需求，賦予經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展更有溫度的服務(wù)。在疫情防控常態(tài)化背景下，要在校園安全的總體框架中，充分利用精神心理衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)資源，發(fā)揮專(zhuān)家隊(duì)伍優(yōu)勢(shì)，深入學(xué)校開(kāi)展心理健康促進(jìn)工作，建立學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)處置心理危機(jī)的全數(shù)據(jù)流程，進(jìn)一步關(guān)懷大學(xué)生群體的心理健康。
積力之所舉，則無(wú)不勝也;眾智之所為，則無(wú)不成也。在疫情防控常態(tài)化背景下，大學(xué)生心理健康需要學(xué)校、家庭、社會(huì)形成合力，從宣傳到教育、從預(yù)防到診治等各環(huán)節(jié)有效銜接，構(gòu)建起高效運(yùn)轉(zhuǎn)的“心防”工程。
(作者為江蘇省習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想研究中心南京師范大學(xué)研究基地特約研究員)
編輯：郭成 校對(duì)：李志 審核：劉益
