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緩解久坐傷身的腰肌養(yǎng)護操,了解一下
发稿时间:2021-10-25 13:15   来源: 北京日報、新華社

  長時間伏案工作容易導(dǎo)致腰肌勞損、腰椎側(cè)彎、腰椎間盤突出癥等職業(yè)病。預(yù)防腰椎疾病最簡單的方法,就是避免長時間保持同一姿勢。適度的運動與充分的休息,能預(yù)防骨骼肌肉的病變。你是久坐一族嗎?你還知道哪些預(yù)防腰肌勞損的方法?

    

     編輯:郭成



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