2021年3月3日
是第22次全國(guó)“愛(ài)耳日”
今年愛(ài)耳日活動(dòng)的主題是
“人人享有聽(tīng)力健康”
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球共有
約4.66億人存在殘疾性聽(tīng)力損失，占全球總?cè)丝诘?%。
到2050年，殘疾性聽(tīng)力損失人數(shù)或?qū)⒃黾又?億多，相當(dāng)于
每10個(gè)人中，就有1人存在殘疾性聽(tīng)力損失。
不僅如此
目前
全球五分之一的人聽(tīng)力受損
聽(tīng)力損失影響全球
超過(guò)15億人
那么，聽(tīng)力損失是如何界定的?
有沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)呢?
世界衛(wèi)生組織對(duì)聽(tīng)損程度的
等級(jí)劃分如下
↓↓↓
如何判斷自己
聽(tīng)力有沒(méi)有衰退呢?
通過(guò)對(duì)不同環(huán)境說(shuō)話聲音的敏感度
可大致判斷聽(tīng)損的程度
輕度：
聽(tīng)悄悄話有困難;
中度：
噪聲環(huán)境下聽(tīng)說(shuō)話有困難;
重度：
大聲說(shuō)話才能聽(tīng)到;
極重度：
聽(tīng)大聲說(shuō)話有困難。
聽(tīng)力問(wèn)題不容忽視
如果耳朵的“年齡”
比實(shí)際年齡還大
就意味著存在聽(tīng)力受損的情況
你的耳朵遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的堅(jiān)強(qiáng)
正在傷害耳朵的“兇手”
就是我們經(jīng)常會(huì)做的這些行為
這些傷耳的行為你有嗎?
世衛(wèi)組織建議為所有人
提供耳部和聽(tīng)力保健服務(wù)
日常生活中
我們也要注意
保護(hù)好自己的耳朵
(1)避免長(zhǎng)期、過(guò)度地暴露在音量過(guò)大的環(huán)境中;
如KTV、設(shè)備噪音較大的工廠、建筑工地等。
(2)減少耳機(jī)使用時(shí)間，千萬(wàn)別戴著耳機(jī)睡覺(jué);
針對(duì)目前普遍存在的長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)導(dǎo)致聽(tīng)力受損的現(xiàn)象，專家建議大家，在使用電子設(shè)備聽(tīng)音樂(lè)時(shí)遵循“60~60~60”原則，也就是戴內(nèi)置耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)音量不超過(guò)最大音的60%、連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘、外界聲音最好不超過(guò)60分貝。
(3)情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息
情緒不穩(wěn)定、生活不規(guī)律都有可能影響到內(nèi)耳循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。
(4)改掉掏耳朵的壞習(xí)慣
挖耳勺等異物會(huì)破壞外耳道皮膚，引起外耳道損傷、出血、感染，導(dǎo)致外耳道炎和外耳道濕疹。
編輯：郭成
