□鄧楠 綿陽日?qǐng)?bào)社融媒體記者 何安安
5月31日是第34個(gè)世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“承諾戒煙，共享無煙環(huán)境。”世界衛(wèi)生組織在去年12月為2021年世界無煙日發(fā)起了為期一年的“承諾戒煙”全球運(yùn)動(dòng)，在公眾的健康意識(shí)大幅提高的時(shí)刻，襄助吸煙者一臂之力，鼓勵(lì)他們成功戒煙。
5月26日，在國(guó)家衛(wèi)健委與世界衛(wèi)生組織駐華代表處聯(lián)合舉辦新聞發(fā)布會(huì)，會(huì)議發(fā)布了《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》。報(bào)告顯示我國(guó)吸煙人數(shù)超過3億，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率高達(dá)50.5%。煙草每年使我國(guó)100多萬人失去生命，如不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。
吸煙不僅傷害自己的身體健康，同時(shí)也在傷害著我們的下一代。研究表明，如果父母有吸煙的習(xí)慣，孩子在幼兒時(shí)期患上呼吸道疾病的概率會(huì)明顯增高。當(dāng)香煙點(diǎn)燃的那一刻，煙中所含的多環(huán)碳?xì)浠衔?、一氧化碳、一氧化氮、尼古丁等有害氣體會(huì)被孩子被動(dòng)的吸入，從而引起咳嗽、咳痰、哮喘等疾病。
吸煙的人都知道，煙草中含有大量焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)肺部造成很大的傷害。而戒煙，不僅可以降低患上肺部疾病的幾率，而且也會(huì)降低患上肺結(jié)節(jié)以及支氣管疾病的幾率。此外，戒煙對(duì)于身體的其他器官也有很大的好處，比如腎臟、咽喉以及心血管、腦血管系統(tǒng)。
在健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)控?zé)熜袆?dòng)工作組的指導(dǎo)和世界衛(wèi)生組織駐華代表處的支持下，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心整合了中國(guó)31個(gè)省級(jí)行政區(qū)的權(quán)威戒煙資源，打造了“中國(guó)戒煙平臺(tái)”微信小程序（如圖）。通過數(shù)字化手段，使得多種戒煙服務(wù)和資源，如戒煙診所、戒煙熱線、戒煙小程序，以及微信互助群等觸手可及，便于吸煙者選擇適合自己的、且被證實(shí)有效的戒煙服務(wù)。希望“中國(guó)戒煙平臺(tái)”能夠幫助每一個(gè)立志戒煙的人更輕松地成功戒煙。
煙草的危害到底有多大
1、吸煙可能會(huì)引起中風(fēng)，導(dǎo)致腦損傷或死亡，中風(fēng)后血管壁會(huì)變?nèi)醪⑼蛊穑赡芤l(fā)腦動(dòng)脈瘤。
2、長(zhǎng)期吸煙骨頭會(huì)變脆。
3、吸煙可能會(huì)使血液生成斑塊，斑塊會(huì)使血管變窄，減少血液流動(dòng)，會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
4、吸煙可能會(huì)增加心臟病、心血管病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
5、吸煙會(huì)讓人體免疫力降低，更容易感染疾病。
6、吸煙會(huì)引起多種肺部疾病，而肺部疾病一般不易察覺，往往察覺時(shí)已經(jīng)是晚期。
7、吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齦疾病，牙齒污染，嚴(yán)重可能造成牙齒脫落。
8、吸煙會(huì)隔斷皮膚與外界的呼吸、抽干皮膚的水分，同時(shí)減少皮膚中膠原蛋白的形成。久而久之，皮膚會(huì)變得干燥、發(fā)黃、松弛，且皺紋顯現(xiàn)，加速皮膚衰老。
9、吸煙可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌?；即税┑膸茁蕜t與吸煙數(shù)量成正比。
共創(chuàng)無煙環(huán)境共享健康生活
●堅(jiān)決拒絕二手煙。拒吸二手煙，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，鼓勵(lì)孩子們從小對(duì)二手煙堅(jiān)決說“不”，勇敢捍衛(wèi)自身健康權(quán)利。
●公共場(chǎng)所不吸煙。吸煙者不在公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所和公共交通工具內(nèi)吸煙，不讓別人吸二手煙，是具備文明素養(yǎng)的標(biāo)志。領(lǐng)導(dǎo)干部和教師、醫(yī)務(wù)人員要帶頭示范，為孩子們樹立一個(gè)好榜樣。
●無煙家庭多關(guān)愛。每個(gè)家庭爭(zhēng)做無煙家庭，每個(gè)家庭成員要做到自己不吸煙、來客不敬煙、走親訪友不送煙、勸導(dǎo)親友早戒煙，為孩子們營(yíng)造一個(gè)健康溫馨的港灣。
●健康理念及早樹。引導(dǎo)每個(gè)孩子樹立“不吸煙最時(shí)尚”的健康理念，主動(dòng)遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙，從小培養(yǎng)健康生活方式。
