9月是全民健康生活方式宣傳月。9月26日，由北京大學首鋼醫(yī)院、北京康盟慈善基金會聯(lián)合主辦的“2023年首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”首場運動健康課堂在北京大學首鋼醫(yī)院新門診樓報告廳落地，來自北京大學首鋼醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體社區(qū)的近百名社區(qū)居民與知名運動員、瑜伽教練進行了一場別開生面的“帶”“教”“練”融合的健體啟蒙會。
國家體育總局體育科學研究所副所長袁虹，國家衛(wèi)健委健康中國行動領導小組辦公室處長張紅蘋，項目發(fā)起人、北京大學首鋼醫(yī)院院長顧晉，北京大學首鋼醫(yī)院黨委書記向平超，上海體育大學運動康復教學團隊負責人劉向云等出席活動。本次項目的發(fā)起單位北京大學首鋼醫(yī)院，依托醫(yī)聯(lián)體下沉優(yōu)勢，精準觸達轄區(qū)內的健康老齡化人群，探索社區(qū)聯(lián)動開展健康科普活動的創(chuàng)新公益模式，真正把區(qū)域醫(yī)療中心的優(yōu)勢資源“沉”下去，首鋼醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體的服務“實”起來，切實惠及社區(qū)居民。
北京大學首鋼醫(yī)院院長顧晉在致辭中回顧了“首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”項目發(fā)起的初衷和理念，并就北京大學首鋼醫(yī)院與多方共享共建、如何參與構建體醫(yī)融合促進社區(qū)老齡健康的創(chuàng)新路徑、項目頂層設計和落地實踐做了介紹。
國家體育總局體育科學研究所副所長袁虹介紹了研究所在“體醫(yī)融合”方面的研究和實踐進展，并提出未來工作探索將放在體育與醫(yī)療資源如何真正融合，切實造福社區(qū)居民百姓。
國家衛(wèi)健委健康中國行動領導小組辦公室正處級干部張紅蘋強調了要深入貫徹《健康中國行動》中的老年健康促進行動的重要意義，并號召全社會的廣泛參與，特別是每一個公眾積極行動起來，共同參與、見證、貢獻到這一偉大歷程中。
北京大學首鋼醫(yī)院黨委書記向平超在活動總結致辭中表示，“首都體醫(yī)融合促進老年健康煥新公益行動”項目通過公益行動為老年人群保駕護航，用科學理念和專業(yè)資源幫助大家科學練、治未病、防慢病。
以運動促健康，以實踐促健康老齡化
據(jù)統(tǒng)計，至2022年末，中國60歲及以上人口達2.8億，占全國總人口的比例為19.8%;65歲及以上人口2.1億，占全國總人口的比例為14.9%。人口老齡化是社會發(fā)展的重要趨勢，也是我國今后較長一個時期的基本國情。有效應對人口老齡化，事關國家發(fā)展全局和億萬人民福祉，讓老年人擁有一個幸福的晚年，就必須把健康老齡化擺在突出位置。
顧晉表示，項目發(fā)起初衷是希望通過以體育運動為核心的生活方式改善，來減少疾病的發(fā)生、提升老年人群的生命質量，同時也為減輕國家日益增長的醫(yī)療負擔做出貢獻。很多老年人知道運動有益健康，但很多老年人不知道如何科學訓練、如何安全高效地鍛煉，包括練什么項目，在運動促進健康領域有很多未被滿足的需求。讓“體醫(yī)融合”為首都運動促進健康行動賦能，從全球共識到中國實踐，與會領導和專家們從多視角、多層面提出了指導意見，并表示高度支持。
活力現(xiàn)場，科學運動“帶”“教”“練”
上海體育大學運動健康學院教授、運動康復教學團隊負責人、博士生導師劉向云分享了主題為《以運動促健康，上海楊浦實踐經驗分享》的上海模式。她從理論基礎到落地實踐，分享了上海黃浦區(qū)在“體醫(yī)融合”促進居民健康方面推進的先進實踐案例。
知名運動員和瑜伽教練現(xiàn)場變身健康指導員，圍繞老年群體關注的預防老年人肌少癥、防意外傷害、關節(jié)訓練防護、瑜伽呼吸訓練等開展帶練和體驗活動。
上海體育大學運動康復學碩士、社區(qū)健康師張皓月老師為大家?guī)?ldquo;運動操學一招：預防老年人肌少癥運動操”。
運動健將、全國青年女排聯(lián)賽冠軍張歌為大家?guī)?ldquo;關節(jié)健康學一招：專業(yè)運動員的關節(jié)肌肉群訓練術”。
運動健將、全國手球錦標賽冠軍胡瀛為社區(qū)居民帶來“防意外學一招：如何防范生活中的意外傷”。
印度梵語大學瑜伽科學碩士、有13年瑜伽教學經驗同時也是博士生在讀的Vijay Pandey為大家?guī)?ldquo;呼吸學一招：瑜伽呼吸與情緒調節(jié)”。
編輯：譚鵬
