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樹立健康“體重觀”!綿陽各地開展愛國衛(wèi)生月活動
发稿时间: 2024-04-23 10:11    来源: 涪江觀察
  摘要:今年4月是第36個愛國衛(wèi)生月,主題是“健康城鎮(zhèn) 健康體重”。連日來,綿陽各地以科普宣傳、健康義診等多種方式提升全民健康衛(wèi)生素養(yǎng)。



  今年4月是第36個愛國衛(wèi)生月,主題是“健康城鎮(zhèn) 健康體重”。連日來,綿陽各地以科普宣傳、健康義診等多種方式提升全民健康衛(wèi)生素養(yǎng)。

  

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  “大叔,你的腰圍超標了,要管住嘴、邁開腿!”

  “幫我測一測,腰圍和體重達標不?”……

  在涪城區(qū)代家灣健康公園,該區(qū)愛衛(wèi)辦圍繞愛國衛(wèi)生月主題舉行有獎知識趣味答題比賽,全民跳唱健身操、健康義診讓現(xiàn)場熱鬧非凡。綿陽市婦幼保健院(綿陽市兒童醫(yī)院)的醫(yī)護人員開展了環(huán)境衛(wèi)生整治、健康知識科普等活動,把便民惠民服務送到了群眾家門口?,F(xiàn)場還發(fā)放宣傳資料、開展志愿服務等,引導群眾主動學習健康知識,提升健康素養(yǎng)。

  

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  在經(jīng)開區(qū),三江社區(qū)聯(lián)合海賦長興小區(qū)黨支部、萬江眼科醫(yī)院、三江社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展了主題義診和科普活動,為轄區(qū)居民稱體重、測血糖血壓、檢查視力……預防肥胖引發(fā)的相關(guān)疾病。

  

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  在安州區(qū)、梓潼縣、江油市,當?shù)貝坌l(wèi)部門分別開展了健康體重宣傳教育活動,通過科普宣傳、免費義診等,鼓勵居民養(yǎng)成文明衛(wèi)生習慣,提高健康體重意識,助力健康城鎮(zhèn)建設(shè)。

  新聞鏈接

  超重與肥胖是慢性病主要危險因素之一,更是多種常見慢性病的溫床。

  醫(yī)生提醒,管理好體重,應采取健康行為。

  管住嘴,在合理膳食基礎(chǔ)上,限制和減少能量攝入應以減少脂肪為主。避免吃油膩食物和過多零食,增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。限制飲酒,避免過度節(jié)食。

  動起來,以減肥為目的的運動時間應比一般健身長,每天應累計活動30-60分鐘以上,每次活動時間最好不少于10分鐘。肥胖者可根據(jù)減重需要,選擇運動方式、運動強度,重視運動注意事項,或咨詢專業(yè)人員和醫(yī)生制定個體化運動方案。

  (涪江觀察記者 彭雪 文/圖/視頻)

  編輯:譚鵬